日常生活中健康的养生习惯是预防疾病保持健康有效的方式，随着社会的发展，近些年突发疾病以及恶性癌症的发病率呈逐年上升的趋势，在治疗的同时，笔者想在此建议朋友们不要忽略的预防的重要性。

    专家建议：养成睡觉前喝一杯水的一个健康的习惯，那么久可以预防多种疾病发生，很多像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病如果在睡前可以喝一杯水就大大降低了突发的危险率，不要小瞧这杯水，它可以减少血液的粘稠度对预防疾病的发生起到关键的作用。

    为了您的身体健康，预防疾病最简单的方式：不妨在您睡前喝杯水。