正常人脚的结构是足弓的，正因为这个足弓使我们的脚与地面接触才能产生冲击力和弹力，日常生活生活平足的人是很常见的，平足可以是先天的也可能是后天因为某种原因获得的，扁平足给我们的生活带来了很多不便和困扰，足部会疼痛、肿胀、走路异常、关节痛等等都是扁平足带来的临床表现，如何预防扁平足的发生是很多人都关注的健康问题。

    预防扁平足的最佳方式就是改变运动和走路的方法和姿势，当走路或者运动时与地面产生摩擦而此时如果穿着底很硬的鞋就会使脚部产生疲劳感，当脚掌疲劳必然会造成足弓的损伤，进而导致扁平足的发生。因此，专家建议，不要图便宜买一些便宜的鞋，选择透气质量好的鞋对预防扁平足是非常重要的。