随着社会的发展，健康养生受到了越来越多人的关注，我们都知道运动对健康来说是非常重要的，运动不仅能锻炼身体，还可以减肥，今天，笔者和大家推荐一种用走路来减肥的方法。

    走路减肥法:

    可以利用负重走路、走直线、交叉步行、脚跟步行、环绕手臂、阶梯联系、步行节奏、重复、交替间隔步行、长距离步行等方法在晚饭后两小时保持总时间量不便来达到减肥瘦身的目。

    您不妨也来利用这个走路减肥法，既可以保持健康又可以减肥瘦身。