随着大家健康意识的提高。很多朋友都会抽出一定时间来锻炼，以此预防疾病保持健康。可是，对于运动后喝水好还是喝饮料好这一问题是很多人都关心的健康常识，今天笔者就和您一起分享一下这方面的健康常识，希望对您有所帮助。

    专家建议：运动后最理想的饮料是根据人体生理需求配方的运动饮料。运动后最佳的饮品是水，这个水不是纯净水或蒸馏水，而是矿物质水。