越来越多的朋友都开始关注健康，关注养生，那么什么是预防疾病保持健康最佳的养生法呢？专家建议：洗脚按摩是小妙招，日常生活中的洗脚在清洁的问题上还有对身体保健的作用，人的脚掌上有很多穴位，按摩无疑对健康有益，睡觉前用温水或者用加入少许盐的水泡脚可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠、舒缓疲劳、血液顺畅、松弛神经、安抚情绪，而适当的按摩可以刺激足部，促进新陈代谢、因此简单的每日洗脚按摩确实您养生的重中之重，今天，您洗脚按摩了吗？