进入冬季，天气逐渐变冷，常吃火锅、偏辛辣、干燥的环境等原因都会让人火大，冬季上火的原因大多可归于“燥”，另外，不规律的作息时间、休息睡眠不充分、过于劳累、心情焦虑、压力大等等也容易上火，从而降低免疫力，往往会出现口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角。专家称：寒包肺火易感冒、寒包肺火易感冒、肝火大头晕眼干、胃火盛口苦便秘。很多人都以为夏天还容易上火，可是您知道吗？冬季才是上火的高峰期，希望笔者以上的文摘可以给您的冬季健康养生提个醒。