今天，笔者就和您分享一下长寿老人的日常生活准则，希望对您养生健康有所帮助。

    专家建议：每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼、有明确的生活目标和乐观的生活态度、放慢生活节奏，抽空就休息、与关爱老人的子女生活在一起、多吃豆少吃肉等是长寿老人健康养生的秘诀，其实，日常生活中需要养成良好的生活饮食习惯，定期接受健康检查，可以有助于预防疾病保持健康。