我们都知道冬季冬季皮肤干燥，对于如何可以补水是很多人都想知道知道的冬季的健康常识，今天，笔者就和您一起从补水水果来说一下冬季缓解皮肤干燥的方法。

    营养专家称，冬季补水可以通过食用水果来缓解干燥达到补水的效果，日常生活中不妨多吃梨子、甘蔗、苹果、柑橘、鲜枣等。这些普通的水果确实可以具有润肺健脾、降低血糖、防止便秘、生津止渴、虚热咳嗽等功效，还能有助消化、预防胆结石，心脑血管疾病、防止动脉硬化、减少胆固醇的功效。

    以上笔者的文摘希望对您的冬季养生有所帮助。