如果说到补血养颜，滋补的百果之王的话，很多人都会认为是红枣，可见大家对红枣可以补血养颜都已经熟知。红枣含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质，其中维生素C的含量更是比某些水果高70%，所以说红枣是名副其实的营养滋补品。不管用红枣来泡茶、煲汤、炖补品等都有补血养颜的滋补疗效。

    红枣在中药学历可健脾益胃、养血安神、缓和药性等作用，但是对于糖尿病人来因为含糖量高，因此，还是少食用为妙。可见，红枣吃对才补血，吃对才会健康。

    希望笔者以上的文摘可以对您如何补血养颜有所帮助。