影响健康寿命的主要原因是癌症，慢性疾病和心脑血管疾病，这其中，心脑血管的健康不仅仅对美容延缓衰老有助于，对保持健康也是很重要的。

造成和影响寿命的因素有很多，预防先脑血管疾病是保持健康，延缓寿命的有效措施，提高警惕意识，不规律的生活状态，暴饮暴食，久坐不动，缺乏锻炼，吸烟酗酒，熬夜失眠等都是导致血管不健康的原因，动脉硬化是诱发中风，心肌梗塞等疾病的诱因，有效预防血栓是应不能忽视的，血管的是影响寿命的关键。