我们都知道喝牛奶好，很多奶制品中含有的丰富营养成分对身体健康都是有益的，但是，对于牛奶对身体是否确定有好处，很多人都怀疑的态度，常喝牛奶会引起肥胖吗？奶制品能降低血压吗？喝牛奶能预防糖尿病吗？牛奶可以代替补钙药吗？常喝牛奶能预防心脏病吗？常喝牛奶能致癌吗？如何喝牛奶才健康呢？

一般来说，奶制品是比较安全的，可以放心食用，但是不能否认的是奶制品会有诱发高血脂，高血压，高血糖等三高患病风险。健康的饮食对预防疾病是非常重要的，养成必要的健康常识也是不能忽视的。