马齿笕是日常生活中常见的既可以食用也可以药用的健康养生菜，对解毒消肿，消炎利尿，清热止渴，利湿等有非常好的效果，可以说，马齿笕是名副其实的健康养生菜和长寿菜。在本草纲目中的也有关于马齿笕的健康养生记载。

马齿笕也称为五行草，作用非常大，可以清除心肝肺以及大肠的湿热，可以明目，可以降血脂，降肝火，可以治疗皮肤病，排除肠道垃圾，治疗前列腺疾病，预防肠道传染病，可是，马齿笕虽好，但是不是所有人都适合食用，腹部因寒气侵入而导致的腹泻人群，孕妇等还是谨慎选择食用马齿笕为妙。