高血压，心脑血管疾病如今是危害身体健康的头号杀手，不要轻视这些常见病，往往会诱发心脑血管疾病，甚至导致死亡，对于高血压和心脑血管病的患者来说，预防多发病及死亡需要注意的事项很多，特别是起床后的坏习惯更应提高警惕意识。

&起床过快，过猛

晨起时候如果起床过快或者过猛的话有容易引起脑血管破裂，出现眩晕，昏厥。

&起床不喝水

起床后不喝水容易形成血栓

&大便过于用力

会出现脑出血等脑内动脉破裂

&早餐过于油腻

会增加诱发动脉粥样硬化的可能性