随着社会的发展和进步，人们压力及过劳导致很多疾病的发生，失眠的人群越来越多，您知道吗？失眠竟然与饮食有关，选择健康的食物是可以帮助睡眠的，可是，选择不正确的不科学的食物则会影响睡眠，那么，睡前有哪些不能吃的食物呢？

芹菜，西红柿，高油脂食物，酒，豆类，黑巧克力，糖果，辛辣食物，牛肉，西兰花中含有丰富的营养物质对身体健康有益，但是，这些食物不适合在睡前食用，睡前尽量不要食用，健康的意识和日常生活中健康的生活方式和饮食方式都是有关的。