立秋后的健康养生对一年的健康来说是非常重要的，健康饮食对远离疾病是非常重要的，立秋后吃什么有益身体健康呢？

&山药

对肺，脾，肾的健康有益。

&银耳

可以益气清肠，滋阴润肺，是营养滋补的佳品。

&蜂蜜

可滋阴润燥，美白养颜，对缓解便秘有很好的效果。

&梨子

可以利尿降压，润肠通便。

&杨桃

可以生津止渴，脾胃虚寒的人群少适应为妙。