进入秋季，哪些食物可以有瘦身的食物呢？食物不仅可以瘦身，还可以预防疾病，所以说，食疗的健康养生价值不能忽视。

&地瓜

可以促进胃肠蠕动，有瘦身排毒的功效。

&燕麦

含有的粗纤维有通肠便的作用，是即营养又瘦身的食物。

&薏仁

可以促进血液循环，利尿消肿，是不错的排毒瘦身食物。

&小米

可以清热利尿，有助于美白的瘦身食物。

此外，糙米，红豆，胡萝卜，芦笋，藕片等都是排毒养颜，瘦身的健康食物。日常生活中常见的食物是您远离疾病，瘦身排毒的健康食疗佳品