进入秋季，食用哪些水果可以有益于健康养生呢？今天，健康天天读的内容，我们就从秋季健康水果开始谈起。每日摄入新鲜的水果是远离疾病，保持健康的养生重点。

&柑橘

柑橘中含有的维生素可以止咳化痰，对慢性支气管炎，冠心病的患者来说是很好的食疗佳品。

&鲜枣

鲜枣中含有的多项营养元素有养血补气的功效，还可降低患癌症的发病率。

&石榴

石榴中含有的膳食纤维预防缓解便秘，还可以美白抗衰老。

&柚子

柚子中含有的碳水化合物含量很多，对身体健康有益，但是适当食用才是健康养生的重点。

&山楂

山楂可以消除体内脂肪，减肥的人群可以用来泡茶喝