身边经常会听到朋友在抱怨自己太胖，需要减肥的声音，减肥也是大家所关心的话题和热议的话题。为什么要减肥呢？不仅从美观度上，在身体健康方面也是不能忽视的，很多健康的问题都与肥胖有关。可以说，肥胖是健康的天敌。那么，肥胖的危害有哪些呢？

&增加患病率

肥胖在无形中就增加了患病的机率，冠心病，高血压，心脑血管疾病等的发病率会因体重的增加而增加。

&容易受外伤

因为体重增加。各器官的负重也随之而增加。同时会有很多意外的外伤，扭伤，骨折等。还会因肥胖而导致关节痛，腰痛等。

不仅如此肥胖的体质还会导致内分泌疾病和代谢性疾病的异常，糖尿病，月经不调都是因肥胖而导致的。所以说，预防肥胖要引起足够的认识，在饮食方面尽量选择清淡的素食，选择适合自己的运动方式，保持舒缓的情绪和心情，养成良好的生活饮食方式都是预防肥胖的方式。