日常生活中很多朋友都存着或多或少的睡眠障。影响睡眠的原因很多，可是，您知道吗？睡姿不当会直接影响睡眠，睡姿与健康的关系也是非常紧密的，那么，有哪些常见的睡姿不当呢？

常见的错误睡姿有趴着睡，这样的睡姿会因压迫心脏而导致呼吸困难，从而影响睡眠质量，蜷着身子睡觉会对颈背部造成伤害，也是导致睡眠不良的诱因之一，另外，仰面朝天睡觉，枕着胳膊睡觉，全身侧卧睡觉等睡姿不当都会直接影响睡眠，不仅如此还会对身体健康造成一定的伤害。因此，在日常生活中养成良好的睡姿对保持健康也是非常重要的。