日常生活中很多常见的生活恶习就是导致疾病爆发的诱因之一，不经意间的生活饮食不当就会加大患病的可能性。您知道吗？摄入盐超标会增加猝死的发病率。

盐是常见的生活必须品，人不可无盐，但是也不可多盐，健康的人体摄入盐分应该是每天5g，过多摄入盐的危害是非常巨大的，很多隐形的含有盐高的食物很容易被忽视，醋白面包，早餐麦片，夹心饼干，果冻关东煮汤汁，运动饮料，凉面，奶酪，加工肉制品，方便面，零食，基金等等。笔者上网搜索摄入盐超标对健康有害的文摘发现，摄入盐超标会增加猝死的发病率。还有人因摄入过多的盐分，患高血压，甚至还有一台北男子三餐吃泡面而猝死的文摘。给我们敲响了降低猝死的警钟。日常生活中选择低盐低糖低油的食物是保持健康，远离猝死的关键。