亚健康一词成了日常生活中关于健康话题我们常常提到的，那么，什么是亚健康呢？根据世界卫生组织对亚健康做出的定义：亚健康指的是处于健康和疾病之间的状态，既不是健康，也不属于疾病，是介于健康和疾病之间的连续过程中的特殊阶段，也就是说，如果提高警惕意识，亚健康状态会恢复转化为健康状态，而反之，也会导致疾病，那么，导致亚健康症状的因素是什么呢？

日常生活中很多不健康的生活饮食习惯是导致亚健康状态的罪魁祸首，其中，长期在空调房间中的温室人，长期缺乏运动的人群，忽视早餐的人群，长时间使用电脑等电子设备的人群，饮食无规律的人群，久坐不动的人群，睡眠障碍失眠的人群都应该提高警惕意识，如今，癌症是威胁身体健康的头号杀手，亚健康人群是患癌症的高发人群，专家建议：亚健康人群，有家族遗传史的人群定期接受癌症早期精密体检筛查是非常有必要的。