亚健康状态已经成了临床常见病，高发病。从70年代时期世界卫生组织就对亚健康状态进行了定义：亚健康是出于健康和疾病的临界状态，而亚健康状态是由心理和生理等方面因素导致的。健康并不是单纯指的是身体没有疾病，而是从心理以及适应社会，应变能力等方面综合性的。

亚健康也可以从精神方面，消化系统方面，心脑血管方面，运动方面等心理，生理以及身体等各个方面综合性的临界于健康和疾病之间的状态。有人也把亚健康状态称之为慢性疲劳综合征，因为目前还没有具体标准化诊断亚健康的参数，因此，提高预防意识就显得尤为重要。从另一个角度上来说，如果在亚健康状态下，提高预防意识的话，亚健康状态就会恢复到健康的状态，反之，则会导致疾病的发生，在谈癌色变的如今，您知道吗？亚健康人群也是患癌症的高发人群。