水果是日常生活中我们每天都会吃的，但是，您知道吗？水果是饭前吃还是饭后吃对养生有益呢？其实，吃水果的时间也是有讲究的，专家建议：饭前吃水果或者饭后半小时吃水果更有利于补充维生素和矿物质和吸收，如果肠胃健康的人群可以直接使用，但是对于肠胃不适的人群则应该煮熟了再食用，更有利于消化吸收，另外，需要提醒朋友们的是，如柿子，黑枣，石榴等是不建议空腹食用的，会因此而增加患结石的风险。

我们都知道健康的饮食对身有益，选择健康的水果对健康养生的意义也是非常重要的，您知道吗？橘子与降血脂药物，香蕉与左旋多巴制剂，苹果与抗凝药物，果汁与阿司匹林是不能同时服用的。水果中含有丰富的营养物质，选择适合自己体质的水果对身体健康的保持和疾病的预防意义都是非常重要的。