随着社会的发展进步，越来越多的朋友意识到了健康的重要性，加入到了健康养生的大军中来，自古以来，节气是健康养生的关键。刚过处暑节气，今天，我们的健康养生常识内容就从处暑开始，论二十四节气话处暑，健康养生重要性。

处暑是二十四节气中第十四个节气，处暑的到来也意味着气候真正意义的走入了秋天。各地气温，特别是长江以北的地区气温将逐渐下降。在这期间，虽然秋高气爽，但是也会对身体健康造成伤害，特别是会诱发呼吸道，胃肠炎，感冒等疾病，因此，应提高警惕意识。其实，很多疾病的发生都是与不健康的生活饮食习惯以及对疾病的忽视态度而导致的。

提高预防疾病的意识，定期接受健康体检筛查，在饮食方面注意养生健康也是非常关键的。