日常生活中很多朋友抱怨身体不舒服，去医院又检查不出什么实质的疾病，其实，这就是一种状态，一种临界于健康和疾病之间的亚健康状态，临床上70%的人群都属于亚健康状态，而亚健康状态已经成了临床的常态化状态，警惕亚健康状态，提高预防意识不能忽视。

亚健康状态就是既不属于健康人群，也不属于疾病的人群，如果亚健康状态能够提高预防意识，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯的话身体状态就会缓解转为健康的状态，如果不加以预防的话亚健康状态就会导致疾病的高发，甚至癌症，有资料显示：癌症的高发人群之一就是亚健康人群，我们所说的疾病实际上是疾和病两部分，疾就相当于亚健康状态，指的是不容易察觉的，在疾病状态之前的状态，而病相当于患病后的状态，可见，如果想预防病的话就需要在疾的状态下，在亚健康状态下就应该提高警惕意识。