重金属超标会对身体造成不同程度的伤害，体内总金属超标与健康有直接的关系。如果不及时排出重金属的话，很容易导致很多一系列的身体受损，我们都知道，食疗大于药疗，提高警惕意识，选择可以排除体内重金属超标的食物是保持健康，远离疾病的关键。

在日常生活中，很多朋友想怀孩子可总也事与愿违，整天丢散落四，不经意间就会骨折，骨质酥松，神经系统，皮肤等处也会有不适感，甚至发生癌症，这一系列的症状或许都是与体内重金属超标有直接的关系。专家建议：肝脏是重要的排毒器官，排毒是降低体内重金属超标的关键，您不妨常吃可以排多余汞含量的胡萝卜，有排铅效果的牛奶，可以清除肝脏，胃肠垃圾的葡萄，可以解肝毒的无花果等。另方面，在日常生活中选择健康的新鲜食物，健康的习惯不仅可以吃掉重金属，还可以对健康有益。