如今，因为不健康的生活饮食习惯让临床很多慢性病导致了包括癌症在内很多重大疾病的高发，其实，保持健康很简单，提高健康养生意识，从身边小事做起，进入清明节气，也到了健康养生最重要的时期，清明养生有哪些健康须知呢？

清明是天清地明的意思，也就是说清明后也是春季的开始，万物生长的同时人体也需要健康养生的介入，舒缓情绪，调整精神的同时，健康的生活饮食方式以及定期接受健康精密体检筛查的意识也是不能忽视的。清明养生热性体质的人群避免食用鸡肉和竹笋，可选择柔肝养肺的荠菜，润肺止咳的枇杷桑椹也是不错的选择。清明节气后气温也逐渐回暖，此时五脏六润，筋骨也需要舒展，经常运动，保持健康的生活饮食习惯也是健康养生的开始，养生不分大小，从身边小事做起是第一步。