已经进入2017的芒种节气，芒种是二十四节气中第9个节气。也是进入夏季后的第3个节气。芒种的意思就是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。我们都知道节气是养生的关键。每个节气针对的养生也都是不同的。此时芒种节气，健康养生从养心防暑开始。

芒种节气话养生，其实，很多最佳的养生方式都是从日常生活小事做起。健康的生活饮食方式是不能忽视的。从养生角度出发，专家建议：从保持轻松愉快的精神，晚睡早起，勤换衣服，常洗澡，避免贪图凉快，在饮食方面要选择清淡的含有营养和维生素的新鲜蔬菜和水果是最佳的选择。另一方面，养生的关键还需要提高预防疾病的警惕意识，定期接受健康体检筛查也是养生的重中之重。

2017年的芒种养生从养心防暑开始吧。