高血压是临床的常见病和高发病，高血压本身不会致命，但是因高血压而带来的并发症则可以致命，目前中国的高血压患者稳步提高，并且有低龄化的趋势，在众多高血压患者中治疗的人数很多，而没有接受治疗的人数也不在少数，临床上很多高血压患者的发病率都与高压力，以及年龄的增加，不健康的生活习惯有直接的关系，特别与饮食的关系是非常紧密的，对于高血压患者来说，除了通过药物控制以外，食疗也是不能忽视的治疗方式，高血压是生活习惯病，远离高血压从合理的饮食开始。

专家建议：日常生活中可以选择含多钾的食物（蔬菜水果海藻类）包括：土豆，地瓜，西红柿，纳豆，海菜，香蕉，坚果，柿子，菠菜等。我们都治疗食疗大于药疗，很多疾病都是可以通过食疗以及合理的饮食开始。