当今社会，痛风患者逐渐增加，并且有年轻化的趋势，痛风属于一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或者因为尿酸排泄不佳所导致的血液中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜，软骨等其他组织引起的反复性发作性炎疾病，是临床上发病率很多高的疾病，被称为了除了高血压，高血糖，高血脂，三高症以外的第四高---痛风，那么，尿酸高容易引起身体哪些方面的伤害呢？远离痛风又应遵循哪些健康原则吗？

一旦体内尿酸过高就会引起痛风，还会对肾脏有所伤害，同时，也会加重心血管病的发病风险，和其他代谢性疾病也会互相影响，因此，提高警惕意识就显得尤为重要。专家建议：远离高尿酸症不妨遵循二多和四少：

二多：

多喝水，多吃碱性食品

四少：

少吃嘌呤高的食物

少吃火锅

少服用降低尿酸排泄的药物

少摄入高热量和高脂肪的食物