临床上，脂肪肝的患者数量逐年增加，并且有年轻化的趋势。提高警惕意识，不要忽视脂肪肝对身体的伤害。

为什么会有脂肪肝呢？脂肪肝主要是因为在身体里面的脂肪没有及时的代谢出来，而累积在肝脏里面，如果忽视，就会造成很严重的伤害，我们都知道，预防大于治疗，食疗大于药疗，通过食疗能缓解脂肪肝吗？

回答是肯定的！可以通过食疗来缓解脂肪肝。

专家建议：燕麦，海带，豆制品，魔芋甘薯等都是有效缓解脂肪肝的食疗佳品，另一方面，患了脂肪肝要避免食用高脂肪，高热量的食物，选择新鲜的蔬菜水果，增加适当的体育锻炼，戒烟限酒。因为日常生活中健康的生活饮食习惯是保持健康，远离癌症所不能忽视的，也是最关键的。

遗憾的是，大部分脂肪肝患者在初期都忽视了对脂肪肝的重视意识，长期处于脂肪肝状态，就会增加罹患包括癌症等重大疾病的发病率。