社会发展进步的同时，手机成了很多朋友“形影不离的好朋友”，有多少人睡前有玩手机的恶习呢？您意识到玩手机的危害了吗？因为玩手机，很多朋友因此而得不到充足的睡眠，从而提高了罹患疾病的可能性，不要忽视睡前玩手机的危害，远离疾病，保持充足的睡眠，放下手机，从保持您的充足睡眠开始吧。

眼部衰老，视力下降，眼睛浮肿，内分泌失调，发胖，免疫力降低，心脑血管疾病，神经衰弱等症状出现的时候，就可以处于睡眠不足而引起的疾病，更为可怕的是，如果长期处于睡眠不足的话。甚至还会因此而增加罹患猝死和癌症的可能性。

如今，癌症，猝死已经成了临床的高发病率的疾病，已经严重的威胁生命安全，提高疾病的警惕意识，远离疾病，保持健康从养成良好的充足睡眠开始吧。