春节期间，走亲戚拜朋友，餐桌上大鱼大肉，过量饮酒，再加上不健康的生活饮食习惯，不规律的作息时间，无形中增加了肝脏的负担，同时，也增加来罹患脂肪肝的可能性，有不完全数据显示，当今社会，40%的人群是脂肪肝患者，我们都知道，肝炎，脂肪肝，肝硬化是诱发肝癌的罪魁祸首。您是脂肪肝患者吗？提高警惕意识，早期发现，早期诊断，早期治疗是关键。

在春节期间，营养专家建议：减少肝脏负担，远离脂肪肝应适当摄入新鲜的蔬菜，水果，坚果，也可以吃一些有助于胃肠蠕动的含有膳食纤维丰富的食物，适当的运动，充足的睡眠也是不能忽视的，特别是脂肪肝患者，清淡的饮食，七分饱，这对避免加重肝脏负担也是非常重要的。

了解掌握必要的健康常识，可以让您健康度春节！