我们都知道肝脏是人体的代谢器官，也是最重要的解毒，防御和凝血的器官，如果肝脏出现问题。身体就会诱发多种疾病，可以说，养肝就是养命。肝脏与很多因素都有直接的关系，其中，您知道吗？肝脏不好竟然与睡眠有紧密的联系。

肝脏的好坏决定了睡眠的质量，当您在日常生活中出现睡眠质量问题的时候就要提高足够的警惕意识，这或许是肝脏除了问题，导致失眠多梦的原因并不仅仅是因为睡眠障碍，或许与肝脏出了问题有关。

同样，当长期处于失眠，熬夜等睡眠不足的情况，肝脏也会受损，这是因为人在熟睡的时候全身的血液会回流到肝脏进行解毒，而如果睡眠得不到保证，就会影响血流的回输，导致免疫力下降，增加肝脏的损伤，甚至会因此而诱发癌症。

您还觉得睡眠不好没什么大不了吗？养肝就是养命，保持健康从养肝开始。