春节过去了。今天，又迎来了元宵节，首先，东洋医疗祝所有关注和认可我们的朋友们，元宵节安康，幸福团圆。元宵节话健康：汤圆的健康饮食常识。
    不管是汤圆还是元宵，都是正月十五的节日饮食，虽然味道美，但是，因为糯米很难消化。因此，需要提高足够的警惕意识，并不是所有人都适合吃。
    对于消化功能弱，胃酸，糖尿病，慢性疾病，肥胖症，老年人和小朋友都不太建议食用过多的汤圆或元宵。
一两元宵是3个，而这3个元宵相当于半碗米饭的淀粉量。油脂更是高达3-5克，还有每年因为吃元宵或者汤圆而被噎的人群也不在少数。
    欢度元宵节，也不要忽视对健康意识的警惕，提高足够的警惕意识是非常有必要的。在喜庆美食之日，在选择食用汤圆或者元宵的同时，菜肴尽量清淡，多纤维饮食也是饮食的关键。