按照人体生物学的原理，人的寿命周期应该是生长周期的5-7倍。也就是说，正常人的平均寿命应该最短是100岁，可是，如今，很少有人可以活到100岁，著名的心血管疾病专家称：警惕心血管疾病，人人都可以长寿。而导致心脑血管疾病的元凶之一---肥胖，可以说，肥胖问题应提高足够的警惕意识，肥胖=自杀。

如今，很多朋友提高了预防疾病的警惕意识，开始关注和认可养生，这其中，很多现代人也意识到了，养生的关键要避免肥胖，同时，很多人也加入到了减肥的大军中来。在众多肥胖的肥胖人群中，有的是从大腿和屁股开始肥胖，有的是从肚子开始肥胖，不管是那种肥胖症状都被称为向心性肥胖，有不完全数据显示，肥胖人群罹患心血管疾病的发病率是正常体重的5倍，每超重13kg的人，平均要减少寿命7年。