又到了一年一度的端午节，端午节对于中国人来说是很大的节日，首先，东洋医疗祝所有关注和认可我们的朋友们和家人们：端午节安康。

我们都知道，日常生活中健康的饮食习惯是降低疾病发病率和保持健康的关键，那么，端午节有哪些健康的隐患呢？今天，笔者和朋友们分享的健康内容就是关于：如何健康吃粽子的。

端午节每家每户都会吃粽子，粽子虽然好吃，但是，并不是所有人都适合吃，胃病，胆结石，胰腺炎，胆囊炎，糖尿病等患者就应该谨慎选择。

专家建议：粽子要趁热吃，每餐不超过2个，可以搭配茶或者青菜，对于胃病，胆结石，胰腺炎，胆囊炎，糖尿病等患者来说，少吃，甚至不吃（少沾糖，选择迷你粽子，白米粽，避免选择肉粽等脂肪和蛋白质高的粽子）。