不经意间，猝死已经成了临床的常见病和高发病，而且猝死的发病率和死亡率逐年增加，发病人群则越来越年轻化，在众多猝死时间段中，猝死往往发生在睡梦中和刚起床时，平时看起来好好的人，会突发猝死，可见，提高必要的警惕意识是非常关键的。远离猝死首先要先了解猝死的诱发因素，导致猝死的诱因很多，其中猝死与睡姿有很大的联系。

一说到睡姿，相信很多朋友都忽视，理所当然的认为睡觉不需要注意睡姿，怎么舒服怎么睡，可是，您知道吗？睡姿不正确对健康的影响是非常大的。专家建议：

左侧睡姿会容易压迫到心脏，加重心脏的负担，增加诱发猝死的可能性，因此，健康的睡觉姿势应多选择右侧卧，适当变换到左侧卧。

可见，日常生活中，了解、掌握必要的健康常识对保持健康，远离猝死的意义是非常关键的。