社会发展进步的同时，很多朋友开始关注自己的身体以外体型，我们都知道，肥胖是诱发包括癌症在内很多重大疾病的诱因之一，保持正常的体重是保持健康的关键，很多朋友也加入到了减肥的大军中来，但是在众多减肥的方式中，最大的误区就是：长期不吃早餐。
长期不吃早餐能减肥是误区，长期不吃早餐不仅不减肥，而且等于慢性自杀，为什么这么说呢？那是因为，长期不吃早餐会导致大脑疲劳，精神注意力无法集中，会引起胃炎，胃溃疡，便秘，甚至会引起糖尿病，心脏病，脑卒中。
    很多人以为不吃早餐能减肥，其实，不吃减肥反而更容易胖，还会使平均寿命缩短2.5岁。因此，日常生活中健康的生活饮食习惯是非常关键的。