老年人的健康问题一直是很多家庭关心的话题，如何让老年人健康，老年人如何养生才能保持健康这些问题也是大家很关注的，今天，笔者为您介绍一种老年人养生的方法---经常少量食用酸的食物。

    人到老年，消化系统的吸收功能就会出现衰弱，对食物吃的少，而且食欲也不是特别好，消化功能随之也会减弱，现在又进入秋冬季， 少量食用一些酸味食物可以帮助老年朋友增加食欲，还可以起到降低血脂的作用。

    山楂、果醋、西红柿鸡蛋汤、橙子、柚子等酸味的食物都是有助于消食健胃、软化血管、生津止渴的食物，专家建议常吃这种酸味食物就可以降血脂，保护心脏，还有润肤的作用，但是对贫血和脾胃虚弱、牙齿不好的老年人来说还是少吃不吃为妙。