很多人都想知道如何才能延年益寿呢？随着社会的发展进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康，如何才能健康的养生呢？今天笔者就为朋友们整理了一些长寿老人每天必做的一些健康习惯，希望对您有所帮助。

    睡前刷牙洗脸擦身搓脚、早晚用双手指梳头、开窗通气、喝杯加蜜牛奶、运动、心情愉快、健康饮食等这些看似简单的习惯却是长寿老人每天必做的养生习惯，因此，日常生活中健康的习惯不仅仅能让您延年益寿还可以让您远离疾病保持健康。