随着社会的发展，生活水平、保健意识的提高，很多人都在关注如何可以预防疾病，如何可以养颜美容，今天，笔者和大家一起分享一下关于美容健康方面的内容，希望对大家美容养颜，预防疾病有所帮助。

    西兰花是公认的最好的抗衰老和抗癌的食物，此外。鱼肉、洋葱、豆腐、圆白菜、新鲜的果蔬等等中都富含丰富的营养和维生素，不但对可以延缓衰老保持健康，还可以促进排毒预防癌症。

    预防疾病保持健康不能忽视食疗的作用，今天，您吃对食物了吗？