冬季上火症状严重，进入冬季患呼吸道疾病的人数增多，很多人都因上火去医院接受治疗，专家称：预防上火有妙招，穴位来帮忙，经常按摩某些穴位也能帮助降火，如：照海穴（足内侧，内踝尖下方凹陷处）、涌泉穴（脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处）、合谷穴（位于“虎口”处）按压这些穴位能缓解咽喉干燥、眩晕、焦躁、目赤、失眠、牙龈肿痛、流鼻血等症状。专家提醒：按压时，如果感到酸麻胀的时候就应停止，按压时间不宜太长，5～10分钟是最佳的按摩时间。