我们都知道百合有理胃健脾的功效，非常有益身体的健康养生，中医讲百合具有清心安神，清心安神的功效，是清心肺的补品之一，用百合炒青菜可以增进食欲，如果有轻微干咳的症状，常吃百合可大大缓解症状，另外。养阴润肺、解热利尿，专家还推荐了一道养生食谱：糯米百合甜杏粥，如果您想理胃健脾不妨多食用百合吧。