随着社会的发展，越来越多的电器商品走入千家万户，可是随之的弊端也加重，很多朋友长时间的看电脑、电视、玩手机、游戏机，眼睛的视力有所下降，因此，如何保护眼睛就是很多人都在专注的健康常识，今天，笔者从食疗的角度和大家一起分享一下这方面的内容，哪些食物有助保护视力呢？

    专家建议，紫薯、海带、韭菜、樱桃、青椒、胡萝卜、枣、杏、西红柿、菠菜等这些日常生活中常见的食物确实可以保护视力的“良药”，对于长时间对着电脑屏幕看电视或者上班的人群，不妨经常吃些这类有益眼部健康的食物为妙。

    希望笔者以上的文摘对您预防近视保护视力有所帮助。