随着我们对养生意识的提高，越来越多的朋友开始关注如何养生。今天，笔者就和您一起分享一下冬季养生的最佳食物---栗子。

    有营养学专家称：栗子中含有非常丰富的营养物质，可以预防高血压，冠心病，骨质疏松等，有活血止血，健脾和胃的疗效，更具有养胃健骨的功效，但是因为栗子中含有的淀粉和糖的含量很高，因此对于想控制体重，减肥的人群来说还是少吃为妙。

    专家建议与栗子最佳搭配的食物是鸡肉，您不妨在日常生活中经常食用栗子，希望笔者以上的文摘对您的养生保健常识有所帮助。