今天笔者和女性朋友们分享一下美容、减肥的相关摘录：

紧急减肥法让你瞬间变瘦：
①不喝酒；

②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；

③挺直的站姿和坐姿；

④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；

⑤正确饮食，不要过多摄入水分；

⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；

⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；

⑧远离盐分。

女生应该知道的美容小秘诀：

①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。

②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。

③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。

④用藿香正气水洗头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。

⑤眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。

美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：

①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）

②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）

③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。

法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：

①以汤开始；

②以午餐为主；

③是质量而非数量；

④辅以调料；

⑤崇尚鲜美；

⑥辅以健康油；

⑦要专心就餐；

⑧定时进餐；

⑨适可而止；

⑩饿时再进餐；和他人进餐；喝杯红酒。