随着社会发展进步，越来越多朋友预防疾病的意识也在不断增加，如何健康养生呢？养生热情高涨的同时，各养生节目，书籍，信息等也被很多朋友所关注，但是，关于健康养生还存在很多的误区，养生不等于生搬硬套，今天，健康养生须知我们就从这方面开始聊起。

很多朋友们对养生的关注是好的方面，但是，养生不等于是生搬硬套。不要以偏概全，囫囵吞枣，也不能夸大某种食物或者药物的疗效及作用。另外，还有一部分朋友把健康养生认为是治病的过程，其实，这都是不对的，在日常生活中保持良好健康的生活饮食习惯，不发愁，不多欲，保持良好的心情，适当的选择适合自己的运动，提高机体的免疫力等都是健康养生所不能忽视的。

如今，很多疾病在临床的高发，不得不让我们提高预防疾病的警惕意识，最有效的预防措施就是定期接受健康体检筛查，早期发现，早期诊断，早期治疗是关键。