日常生活中，关于减肥的话题是最多的。很多朋友盲目的选择减肥措施，不但没有起到减肥的效果，反而会对身体健康有害，健康的减肥方式才是关键，食疗大于药疗，选择健康的食材也是有助于减肥的，那么，吃什么才能减肥呢？笔者为您介绍几种可以燃烧卡路里的减肥食品。

经过营养学家调查研究发现，燕麦片，黑麦饼干，黑麦面包，鸡蛋，葡萄柚，鸡肉，鱼肉，辣椒，地瓜，肉桂粉 ，绿茶，豆类，汤类，虽然这些是日常生活中常见的食材，但是确实可以燃烧卡路里的减肥食品，健康的食材有助于燃烧卡里路。

如果体重超标的话，会对身体健康造成伤害，还会诱发多种疾病，目前，市场生很多减肥产品和减肥措施，选择科学正确健康的减肥方式才是最安全有效的。众多的减肥措施中，您不妨通过食疗，饮食的方式来燃烧卡路里帮助体重恢复健康的正常的状态。