心脏猝死已经成了临床常见的高发性疾病，死亡急促，出人意料，自然死亡或者非暴力死亡等是心脏猝死的主要特点。近些年临床上心脏猝死的病例逐年增加，不仅发病率增加而且还有年轻化的趋势，因此，警惕血管里不定时炸弹---心脏猝死就显得尤为重要。

导致心脏猝死的原因很多，其中，肥胖，高血压，高血脂，糖尿病等导致心脏猝死的主要诱因之一，积极采取必要的措施预防就显得尤为关键。患有心脏猝死的人群都存在饮食不健康的症状，专家建议：预防心脏猝死在饮食方面应注意保持低热量，低胆固醇，低脂肪，低糖，低纤维的食物为日常生活的饮食方向，避免过饱的进食也是非常关键的。在日常生活中不妨常吃菌类，茶叶对预防心脏猝死方面的意义也是不能忽视的。